أسباب وعلاج اكتئاب الولادة

تجنبي أسباب اكتئاب الولادة: يعتقد أن اكتئاب الولادة الحاد يصيب حوالي 15 بالمائة من الأمهات الجديدات, والشعور بالكآبة أو السرعة في البكاء من أكثر العوارض شيوعاً عندهن. مع أن عناك عاملاً نفسياً أساسياً يؤدي إلى الإصابة به, إلا أن ما يطلق عقال اكتئاب ما بعد الولادة هو التغيرات الهرمونية والكيميائية التي تقدر التغذية على دعمها ومساندتها. قبل الولادة يحوّل جسمك كمية كبيرة من الزنك إلى جنينك فإن لم يكن لديك مخزون ...

Read more

أسباب ما قبل إرجاج الحمل

ما قبل إرجاج الحمل حالة تحدث فقط بعد الشهر الخامس أو السادس من الحمل وتصيب امرأة من أصل عشرة نساء للمرة الأولى. ينتج عادة عن ضعف أداء المشيمة لوظيفتها وعن الضغط النفسي المؤكسد للأوعية الدموية. العلامة الأولى هي ارتفاع ضغط الدم الذي قد يترافق مع انتفاخ بسيط للكاحلين. عليك إجراء فحص دوري للضغط الشرياني أثناء الحمل. إذا عينت من انتفاخ الكاحلين أو ارتفاع ضغطك الشرياني فقد يطلب منك الطبيب أن تجري فحص بول للتحقق ...

Read more

خطوات مهمة للاستعداد لحمل مثالي

العمل على إنجاب طفل سليم معافى أشبه بالبستنة, فأفضل ما يمكنك القيام به هو جعل التربة صالحة وزراعة النبتة ومن ثم تغذيتها وريها بانتظام. إن أفضل هدية ولادة تقدمينها لطفلك الذي تحلمين به هو جعل الرحم خالياً من التلوث وغنياً بالمغذيات. الأبحاث واضحة, فالوضع الغذائي للأمهات وقت الحمل وفي الأسابيع الأولى اللاحقة هي أهم عامل لنمو الطفل في مراحله الأولى. يجب إذاً إذا أردت إنجاب طفل معافى فعلياً, ألا يكون غذاؤك كافي ...

Read more

التغيرات في الهيكل العظمي والجهاز الحركي عند الحامل

تغيرات الجهاز العظمي والجهاز الحركي عند الأم الحامل: تم شرح أثر البروجيستيرون على أربطة المفاصل وأربطة الحوض في مكان سابق. وهذا يتضح بقوة في مفاصل الحوض. مما يجعله متحركاً أكثر من الطبيعة في المرأة البالغة مما ييسر خروج الطفل من قناة الولادة. تفرطح القدمين وتضخمها أيضاً هما ناتجان لهذا التغير. كما أن العضلات تصبح أكثر رخاوة, مما قد يؤثر على شكل حزام الكتف فيضغط على الأعصاب, وقد تشعر الحامل بتنميل في ذراعيها ...

Read more

احتياجات الأم الحامل من المعادن: الصوديوم, البوتاسيوم, اليود, الزنك

الصوديوم والبوتاسيوم: والاحتياج المحدد من هذه الأملاح هو 22 غراماً من الصوديوم و 12 غراماً من البوتاسيوم - وهذه الكميات متوافرة في جميع الوجبات. ومن المطلوب الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من ملح الطعام. لأن هذا يؤدي إلى زيادة السوائل المحتجزة في أنسجة الأم. وفي الجهة الأخرى ليس هناك داع لنزع الصوديوم من الطعام تماماً حيث أن كلا من نزع الملح تماما وزيادته قد يؤدي إلى نفس النتائج حيث في كلتا الحالتين ترتفع معد ...

Read more
Scroll to top