فوائد رياضة الضحك

نعني إحساس الإنسان بالفرح, يحب ويكره ويغضب وفق جهازه الإنفعالي, وتختلف الإنفعالات من فرد لآخر سوا كان رجلا أو امرأة وفق اكتسابه لمهارات حسن التعامل مع الآخرين. فالضحك يعادل في آثاره الصحية القيام برياضة صعبة مثل التجديف لفترة طويلة فيما يصدر عن الضحك من شهيق وزفير يماثل قوته ما يصدر عن أداء التمرينات الرياضية, فهو يزيد تدفق الدم في الشرايين وزيادة سرعة التنفس وتعاظم استهلاك الجسم للأوكسجين, فضلا عن أنه - أي ...

Read more
Scroll to top