نصائح ممارسة العمل عند الحامل

يمكن للمرأة الحامل القيام بأي وظيفة كانت شرط أن لا تكون متعبة جدا, فإذا كان لابد من ممارسة العمل في أوقات محدودة فأعطي نفسك فرصة في المنزل قبل النزول إلى العمل ولتنهضي من الفراش وأنت مازلت تشعرين بالدوخة, فهذا يساعدك جدا على استقرار المعدة طوال النهار. فإذا كانت فترة عملك لساعات طويلة فحاولي أن تأخذي معك من المنزل كميات كافية من الخضروات الطازجة لتناولها بين ساعات العمل الطويلة, ولا تعتمدي في تلك الفترات فق ...

Read more
Scroll to top