أهمية الغذاء اثناء الحمل: الكالسيوم, الدهون, الملح,النشويات

للغذاء أهمية كبيرة أثناء الحمل, لذلك على الأم الحامل تناول كميات أساسية من الغذاء حفاظا على صحتها وصحة جنينها ومن بين الحاجات التي يجب توفرها في الأطعمة: - الكالسيوم: تخشى كثيرا من النساء من تعاطي مقدار هائل من الألبان ومنتجاتها, وكثيرا ما تؤدي هذه الفكرة إلى رفض تناول الحليب, مرة بحجة أنه يؤدي إلى انتفاخ ومرات بحجج ليس لها نصيب من الصحة. والحليب ومنتجاته يعد المصدر الرئيسي للكالسيوم اللازم لبناء العظام للط ...

Read more
Scroll to top