الشفاء والتعافي من الولادة وآلمها

ما يمنحك عزماً وتجدداً بعد الولادة: الإنجاب عمل صعب جداً. بعده قد تكونين متعبة جداً, حتى لو كنت تشعرين "بنشوة" ما بعد الولادة. لذا تقبلي أية مساعدة قد تقدم لك من جدتيك وأقاربك وأصدقائك, لأنك ستحتاجين إلى المحافظة على كل طاقتك من أجل الأسابيع القادمة الحاملة معها ليالي من التشوش وقلة الراحة والنوم. إذا كنت ستمكثين في المستشفى أكثر من يوم واحد, فمن المحتمل ألا يكون الطعام الذي سيقدم لك هو الطعام الذي سيساعدك ...

Read more
Scroll to top