التمارين الرياضية أثناء الحمل

التمارين الرياضية: التمارين الرياضية مفيدة جداً للمرأة الحامل, فهي تساعدك على الشعو بأنك في صحة جيدة, وتبدين حسنة المظهر, وهذا يساعدك أيضا على استعادة قواك الجسدية خلال فترة قصيرة بعد الولادة الطبيعية. عليك بالمشي في الهواء الطلق يوميا, لأنه الوسيلة المثلى لتمرين الجسم. إن الرياضة اليومية والعمل اليومي شيء مهم لك وليس هناك أي تأثير على حملك بالنسبة للمرأة الحامل التي تمارس رياضة معينة فليس من المفضل الإقلاع ...

Read more
Scroll to top