احتياجات الأم الحامل من المعادن: الفسفور والحديد

الفسفور: يحتوي جسم المرأة البالغة الصحيحة على 630 غرام من الفسفور, ويحتاج إلى إضافة 22 غراماً. ويحتاج الطفل في المرحلة المتأخرة من الحمل إلى 300 مليغرام في اليوم. الحديد: تحتوي الوجبة العادية للمجتمع المصري على معدلا لا بأس به من الحديد, إلا أن امتصاص الحديد بوجه عام من الغذاء لا يزيد على 1 مليغرام في اليوم. والمرأة البالغة في غير أيام الحمل تحافظ بصعوبة على توازن الحديد لديها مع ما تفقده في دو أثناء الدورة ...

Read more
Scroll to top