الدوخة والإغماء عند الام الحامل

قد تشعرين بدوخة عندما تفين بسرعة, أو عندما تكونين مستلقية على ظهرك, وأسباب هذه الدوخة مع الحمل الطبيعي, التغير الطبيعي في الدور الدموية, فلابد من تغير الدورة الدموية حتى يأخذ الجنين كفايته من المواد الغذائية التي تأتي من خلال دم الأم, ولكي يحدث ذلك لابد من زيادة كفاءة الجهاز الدوري لدى الأم حتى يستطيع جسمها تأدية واجبه ناحية الطفل داخل الرحم بتوفير الدم اللازم للدورة الدموية بالمشيمة التي تزيد مع تقدم الحمل وتحتاج إلى المزيد من كمية الدم بجسم الأم, ولذلك يجب أن يعامل هذا الأمر طبيعياً تماما.
حاولي تجنب الحركة غير المعتادة ونفدي هذه التعليمات التي ستساعدك كثيراً على استيعاب المشكلة:
– إذا كنت واقفة اجلسي وضعي رأسك بين ركبتيك.
– في المرة التالية قفي بتمهل, لا تتسرعي.
– إذا كنت مستلقية على ظهرك حاولي أن تغيري وضعك على أحد الجانبين ويفضل الأيسر.
– تنفسي بعمق عدة مرات.

Leave a Comment

Scroll to top